Z okazji zbliżających się wakacji mamy dla Was super propozycję na aktywność. Od 1 lipca aż do września, w każdy wtorek zapraszamy Was na bezpłatne zajęcia ze streachingu.

Zapraszamy o godzinie 19 na Halę MOSiR w Parku Pszczelnik. Na zajęcia potrzebujesz wygodnego stroju i maty, a jeżeli nie masz maty to może być kocyk, ręcznik itp. Ćwiczymy bez butów.

Zajęcia ze stretchingu, czyli ćwiczenia rozciągające, dają szereg korzyści dla organizmu. Przede wszystkim poprawiają elastyczność mięśni i stawów, zwiększają zakres ruchu, zmniejszają ryzyko kontuzji i łagodzą napięcie mięśniowe. Dodatkowo, stretching może poprawić postawę ciała, zwiększyć czucie głębokie i wspomaga regenerację po wysiłku fizycznym. Jednym słowem na zajęcia zapraszamy wszystkich, biegaczy i osoby które na co dzień nie ćwiczą. Będziemy pracować nad gibkością naszego ciała a co za tym idzie nad lepszym samopoczuciem.

Co zrobić aby wziąć udział w zajęciach? Wystarczy po prostu przyjść! Czekamy na Ciebie.

Masz do nas pytania? Napisz maila na nasz adres lub odezwij się przez nasze social media.

I na koniec super niespodzianka. Zajęcia poprowadzi dla Was Bartek z Bartez Dance-Fitness.

Do zobaczenia na zajęciach!

Projekt realizowany w ramach Śląskie NoweFio sfinansowany ze środków Narodowego Instytutu Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego w ramach Rządowego Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich NoweFio na lata 2021-2030.

Skontaktuj się z nami

siemianowicebiegaja@gmail.com

Adres

ul. Fitznerów 2

41-100 Siemianowice Śląskie